安心 2015年 10月号 [雑誌]

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自分の健康を自分で守る最新の健康情報誌記憶力が10歳若返る! 「脳活ドリル」
物忘れ、名前忘れ、置き忘れ、認知症を撃退! 「アレコレソレ」と言わなくなる!
1脳のあらゆる部分を鍛えて物忘れやどわすれの撃退に役立つ30日間新「脳活ドリル」
・計算能力・直感力・瞬発力を鍛える「金額が多いのはどっち?」
・空間認知能力・集中力・注意力を鍛える「違うところ探し」
・言語力・想像力・想起力を鍛える「くるくる単語」
・同時処理能力・言語力・判断力を鍛える「並び替え語句探し」
・空間認知能力・想像力・瞬発力を鍛える「ブロック速数え」
・ワーキングメモリ・同時処理能力・想起力を鍛える「代入記憶計算」
・記銘力・ワーキングメモリ・想起力を鍛える「イラスト記憶」
・論理的思考・推測力・総合力を鍛える「理論パズル」
2見るだけで脳が刺激されて物忘れ、ど忘れとは無縁になる「間違い探し脳トレ」
・認知症の人は五感が衰えており視覚から脳を刺激するリハビリでボケを撃退
3脳外科医が推奨! 思考力が鍛えられ何歳からでも脳がグレードアップする「迷路脳トレ」
・思考力、判断力、イメージ力など脳の力を総合的に高める迷路トレーニング
4新聞紙に自画像をクレヨンで描くだけで脳が若返ると静かなブームの「クレヨン画脳トレ」
・新聞紙にクレヨンで描けば初心者でも驚くほど上手に描けて脳も若返ると大人気
5認知症の8割は生活習慣病! 生活を変えれば予防できる! 早期なら回復例も多いと専門家が断言
・認知症は防げると認知症の常識が一変! 科学的根拠に基づく最新の予防法
6魚菜食、アマニ納豆、チョコレートは脳の血管が若返り記憶力を高める最強の脳活食!
・食事をたんぱく質と野菜中心にすれば軽度認知症障害の8割、前軽度認知障害なら10割治る
・血管が若返り記憶力が高まる「アマニ油かけ納豆」は最強の認知症予防・改善食
・チョコレートは脳の栄養「BDNF」を増やしアルツハイマーの予防に有効と判明
7脳の栄養がぎっしり! 物忘れや認知症、アルツハイマーを食べて防ぐ「ボケないレシピ」
8脳の血流が増えて肩こり、不眠、頭痛が解消! 認知症も防ぎ治す「頭ほぐし」
9物忘れが激減! 軽度認知障害もアルツハイマーも劇的に改善してる「本山式脳活体操」
特大ポスター付き! テレビで大反響の革命的療法! 腰痛の原因は脳にあった!
慢性腰痛、ギックリ腰、すべり症の痛みが消えた「3秒! これだけ体操」

ほか

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