【バーゲン本】野球 肩・ひじ・腰の鍛え方・治し方ー思いきり野球ができる身体づくり
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| 著者名 | スポーツメディカル 八王子スポーツ整形外科 編 |
| 出版社名 | （株）日本文芸社 |
| ISBNコード | 4528189822658 |
商品説明
自分で出来るトレーニングを予防。目次：プロローグ 障害に対する考え方（野球の競技の特徴（競技特性）を知る野球は安全なスポーツといえるのか？ ほか）1 肩・ひじの障害（肩・ひじ；ひじ ほか）2 体幹の障害（体幹）3 下肢の障害（下肢）栄養・食事 成長期の野球選手にぴったりな食事法（ケガをしない強い身体ってどんな身体？；強い身体をつくる栄養素のとり方）