【特典】レンチンでラクチン！節約しながら糖質オフ303レシピ(糖質オフ食材シート)
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| 著者名 | 主婦の友社 |
| 出版社名 | 主婦の友社 |
| ISBNコード | 2100013878806 |
| 発売日/出版年度 | 2024年03月上旬 |
商品説明
「お金」「コロナ太り」「家事負担」新しい生活様式の中での3大お悩みを解決！電子レンジを活用し家計もボディもスリム化します
「家族の在宅時間が増えて、毎日の料理が大変！」「運動不足で太ってきた」「糖質オフダイエットはお金がかかる」そんなお悩みに効く1冊。お得食材を活用して作る、低糖質の303レシピです。電子レンジでチンするだけだから、鍋もフライパンも火も使いません。ずっと火のそばについてなくてOKなうえ、洗い物も減らせます。電子レンジの力を借りて、ラクチンしながら「家計」も「ボディ」もダイエット！
<この本の特徴>
★たっぷり303レシピを掲載 ★全品糖質たったの20g以下、材料費100円台以下 ★材料費＆糖質量表示つき
<内容例>
●究極ラクチン！包丁いらずの「1ステップ」レシピ ●在宅ランチ＆1人ごはんに「1人分」レシピ ●レンジで作れば簡単だった！人気おかず ●もやし、卵、とうふ、鶏むね、豚こま＝「5大お得食材」活用の糖質オフおかず ●特売肉＆魚介の低糖質レシピ ●低糖質野菜で作るサブおかず など