心がラクになる1日1分の新習慣【電子書籍】
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商品説明
＜p＞疲れもモヤモヤもスーッと消える！＜/p＞ ＜p＞今日からすぐ始められる！＜br /＞ やめてもいいことリスト＜/p＞ ＜p＞ここ数年、思いがけず到来したストレスフルな環境に振り回され、＜br /＞ 心が不安定になりがちな日々を過ごしてきた人も多いことでしょう。＜br /＞ そんな私たちに本書では、休み方の実例やノウハウ、ストレスに打ち勝つための簡単メソッド、＜br /＞ 「ひとり時間」の過ごし方、話し方のコツ、「ズボラごはん」レシピまで収録。＜br /＞ 気になるところから少しずつ取り入れれば、心がふわっとラクになっていくはずです。＜/p＞ ＜p＞◎「戦略的ダラダラ」で最高の休息！＜/p＞ ＜p＞◎強いメンタルを学べるマンガ＜/p＞ ＜p＞◎「ひとり」を楽しんでいる人のヒミツ＜/p＞ ＜p＞◎雑談をストレスゼロにするコツ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。