・ココロに影響を与える原因を解説（天気や季節、生活環境や人間関係、体質、性格など）<br />
・ココロの不調からくるカラダの不調（肩こり、腰痛、胃痛、便秘、生理不順など）を解説。<br />
・マッサージや生活習慣など、不調の改善法を紹介。<br />
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例えば【どうして、肩こりになるの！？】<br />
「急な気温の変化」「仕事のストレス」「人間関係による不安」などにより、ストレスが発生します。ストレスは、「筋肉の緊張」や「自律神経の乱れ」「呼吸の質の低下」を引き起こします。それが、「悪姿勢」「血行不良」「内臓の不調」となり、肩こりとなります。肩こりの対処法としては「鎖骨の下をほぐす」マッサージを紹介しています。",
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