3つのおかずの組合せで作る!おいしいお弁当／検見崎聡美／レシピ【3000円以上送料無料】
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商品説明
著者検見崎聡美(著)出版社池田書店発売日2018年02月ISBN9784262130354ページ数191Pキーワード料理 クッキング みつつのおかずのくみあわせでつくる ミツツノオカズノクミアワセデツクル けんみざき さとみ ケンミザキ サトミ9784262130354内容紹介おかず3つと決めれば、お弁当作りは手間も気持ちもラクになります！本書では、メインおかず（肉または魚）＋サブおかず1（栄養バランスをととのえる野菜のおかず）＋サブおかず2（味や色を補うシンプル野菜おかず）の組合せでおいしく作るお弁当レシピを紹介。なるべくシンプルな材料で、作りやすいこと、毎日続けられることを目指しました。前日のおかずを使いまわす、朝15分で仕上げる、半調理（漬けておく、ゆでておくなど）や作りおき、寝坊した時の速攻弁当など、時短のアイデアも満載。おかずを作らなくてすむ主食が主役のお弁当も充実。スープジャーのレシピも。便利な「おかずの組合せに役立つ一覧表」と「食材INDEX」付き。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次リピートおかずが大集合 人気おかずのお弁当（夕飯の支度をしつつお弁当のおかずを作ろう！ついで準備で朝ラク弁当/朝イチからスタートでも大丈夫！朝15分で作るお弁当 ほか）/味もボリュームも満点 肉のおかずのお弁当（おなじみの肉を使って肉のおかず/肉は「漬ける」「ゆでる」をしておくと超便利）/食べたいおかずが満載 魚のおかずのお弁当（身近な魚介で作れる魚のおかず）/選びやすくて便利 サブおかず集（サブおかず1として活用しよう！野菜＋たんぱく質のボリュームのあるサブおかず/サブおかず2として活用しよう！野菜は「半調理」しておくと超便利 ほか）/ラクしておいしい 主食が主役のお弁当（1合で作れる！だしいらずの炊き込みごはん/どんとのっけるだけの丼弁当 ほか）