しっかり食べる!ゆっくりやせレシピ／田中明／食のスタジオ【1000円以上送料無料】
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商品説明
著者田中明(監修) 食のスタジオ(編)出版社成美堂出版発売日2023年08月ISBN9784415333083ページ数159Pキーワードダイエット しつかりたべるゆつくりやせれしぴ シツカリタベルユツクリヤセレシピ たなか あきら しよく／の／す タナカ アキラ シヨク／ノ／ス9784415333083内容紹介本書で提案する「ゆっくりやせ」は、摂取エネルギー量に配慮しつつ、必要な栄養バランスを保ちながら適量の糖質をゆっくり消化・吸収させる食べ方によるダイエット法です。つらい思いをすることなく動脈硬化、肥満、高血圧を防ぐことができます。基本のルールは「よく噛んでゆっくり食べること」。無理な食事制限をせずに健康的にやせましょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。