無意識さんの力でぐっすり眠れる本／大嶋信頼【1000円以上送料無料】

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著者大嶋信頼(著)出版社ダイヤモンド社発売日2023年06月ISBN9784478116388ページ数199Pキーワード健康 むいしきさんのちからでぐつすりねむれるほん ムイシキサンノチカラデグツスリネムレルホン おおしま のぶより オオシマ ノブヨリ9784478116388内容紹介著書累計50万部突破！人気心理カウンセラーによる「読むだけで眠くなる本」不安が消えてぐっすり眠れる！人間関係や仕事もスムーズに！「あの人のあの一言が気になる…」「明日のプレゼン、うまくいくかな…」「将来が不安」……など、考えすぎてしまい、眠れなくなることはありませんか？この本ではそんな「考えすぎ」を止めて、深い眠りを誘う「魔法のフレーズ」を紹介しています。著者はカウンセリング歴30年、臨床経験数のべ9万人の人気心理カウンセラーで、長きにわたり催眠療法に取り組んできた大嶋信頼氏。ここで紹介する方法は心理療法の1つである催眠療法がベースになっています。催眠によって、「無意識」の力を使えるようになると、眠りにつきやすくなるだけでなく、人間関係や仕事もスムーズになります。考えすぎて眠れない人におすすめの1冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 本当は寝たいのに…なんで頭がさえてきちゃうの？（寝る前のグルグル思考が止まらない…/眠っているときに記憶を整理してくれる“無意識さん” ほか）/第2章 唱えるだけで眠くなる「魔法の暗示フレーズ」（無意識さんを呼び出す「魔法の暗示フレーズ」とは？/「私と波長の合う人は必ずいる」 ほか）/第3章 あえて意識を使って眠る方法（「意識」から「無意識」にバトンタッチ！/頭の中の観察日記 ほか）/第4章 無意識さんの力で見える世界が一変する（深い眠りとともに、「本当の自由」が手に入る/アイデアが無限に出てくる！ ほか）

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