京都大学病院糖尿病・栄養科が薦めるくり返し作りたい糖尿病のおいしい献立 組み合わせ自在レシピ／稲垣暢也／舘野真知子／レシピ【1000円以上送料無料】

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著者稲垣暢也(監修) 舘野真知子(料理)出版社西東社発売日2021年04月ISBN9784791624102ページ数191Pキーワード料理 クッキング きようとだいがくびよういんとうにようびようえいよう キヨウトダイガクビヨウイントウニヨウビヨウエイヨウ いながき のぶや たての まち イナガキ ノブヤ タテノ マチ9784791624102内容紹介 血糖値を下げ、免疫力をアップする！ 低糖質、高たんぱく、減塩--- 家族みんなで食べたい かんたん万能健康食 糖尿病の治療において、血糖値を上げないために、もっとも大切なのは、食事習慣です。 とはいえ頭で考えても、いざ日々の生活の中で実際に血糖値を上げない食事を作るとなると、決して簡単ではありません。本書は、まさにその実践書です。 京都大学医学部附属病院の診療・指導に沿いながら、おいしく、楽しくいただくことができる料理、くり返し食べたくなる料理が満載です。 また、毎日の営みである糖尿病の食事において、「献立を考えらない」「続けるのがたいへん」という声が多くあります。本書は、作る人が疲れることなく、なるべく簡単に継続できるようにと、朝・昼・夕、すべての食事を献立で紹介しています。さらに、夕食については、1週間ごとの買い物リストつきで、6週間分の献立を掲載しました。 まずは1週間、そして2週間・・・と続けていけば、かならず効果が出て、献立力も身につく構成です。《もくじ》 ◎ 糖尿病の食事療法の基本 1章 朝食の献立 2章 夕食の献立 3章 昼食の献立 ◎毎日1杯、健康みそ汁 ◎体いたわり、健康鍋 ◎減塩、健康ドレッシング＆保存食 ◎低糖質おやつ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 朝食の献立（オクラ納豆セット/落とし卵のみそ汁セット/じゃこと卵の混ぜご飯セット ほか）/2章 夕食の献立（豚肉のしょうが焼き献立/鶏肉と白菜の塩麹蒸し献立/厚揚げとチンゲン菜のオイスター炒め献立 ほか）/3章 昼食の献立（豚肉ともずくの甘酒しょうゆ炒め丼/ねばねば海鮮丼/豆腐のふわとろ丼 ほか）

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