奇跡が起きる 毎朝1分日記 [ 三宅　裕之 ]

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三宅　裕之 ダイヤモンド社キセキガオキルマイニチイップンニッキ ミヤケヒロユキ 発行年月：2025年01月16日 予約締切日：2024年11月05日 ページ数：258p サイズ：単行本 ISBN：9784478121160 三宅裕之（ミヤケヒロユキ） 「毎朝1分日記」1分朝活グループ主宰。シナジープラス（株）代表取締役、コーチングスクール「ホリシニクスアカデミー」学長、「フルーエント中国語学院」学長。日記を始めたきっかけは、中学2年生の時の初恋。それ以来、38年間日記を続けている。コーチ・カウンセラーとして5000人以上の受講生と関わる中で、誰でも三日坊主にならず続けられ、人生を変えるオリジナル日記術「毎朝1分日記」を完成。現在主宰する「毎朝1分日記」1分朝活グループでは、日々多くの参加者が、人間関係・キャリア・健康・収入面などで大きな成果を上げている。現在は、日本・中国・シンガポールで教育会社を経営し、個人や法人向けにコーチングや語学サービスを提供している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　なぜ毎朝1分日記で人生が変わるのか？（毎朝1分日記は誰でも続けられる〜用意するのはノートとペンの2つだけ／毎「朝」書くことに意味がある〜毎朝のルーティーンのどれかを日記とひもづける／「気持ちいいこと」と組み合わせる〜66日間続ければ、ほとんど無意識に実行できる習慣になる　ほか）／第2章　これだけでOK！毎朝1分日記（自分を肯定できる人になる〜未来を切り開くためのウォーミングアップ／「グッド」と「チャレンジ」を書き込む〜「グッド＆ニュー」を「グッド＆チャレンジ」に改良／普段は気づかないグッドを見つける〜「昨日はグッドが無かったなぁ」という日こそ大チャンス　ほか）／第3章　人生を変えるプラス1分日記（目標を達成するプラス1分日記〜禁煙、ダイエット、資格試験、起業などどんなテーマも成功に導く／現状を変えるプラス1分日記〜ネガティブ思考と向き合い現状を変える／自分を変えるプラス1分日記〜「何を大切にして決断するか」という「ものさし」を手に入れることができる　ほか） 書くことは2つだけ。たったそれだけで、人生が変わる。自分を変え、過去・未来も変え、人間関係も変える魔法の日記。 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

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