無意識さんの力でぐっすり眠れる本 [ 大嶋　信頼 ]

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大嶋　信頼 ダイヤモンド社ムイシキサンノチカラデグッスリネムレルホン オオシマ　ノブヨリ 発行年月：2023年06月29日 予約締切日：2023年04月17日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784478116388 大嶋信頼（オオシマノブヨリ） 心理カウンセラー、作家、株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。ブリーフ・セラピーのFAP療法（Free　from　Anxiety　Program）を開発し、トラウマのみならず幅広い症例のカウンセリングを行っている。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら東京都精神医学総合研究所の研究生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ。同相談室室長を経て、株式会社アイエフエフ代表取締役として勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　本当は寝たいのに…なんで頭がさえてきちゃうの？（寝る前のグルグル思考が止まらない…／眠っているときに記憶を整理してくれる“無意識さん”　ほか）／第2章　唱えるだけで眠くなる「魔法の暗示フレーズ」（無意識さんを呼び出す「魔法の暗示フレーズ」とは？／「私と波長の合う人は必ずいる」　ほか）／第3章　あえて意識を使って眠る方法（「意識」から「無意識」にバトンタッチ！／頭の中の観察日記　ほか）／第4章　無意識さんの力で見える世界が一変する（深い眠りとともに、「本当の自由」が手に入る／アイデアが無限に出てくる！　ほか） 読めば読むほど緊張が解けていくー。「頭を空っぽにする」魔法のフレーズ、教えます。「考えすぎて眠れない」あなたへ。心理学的なアプローチで読むだけで眠くなる本。 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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