ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方 [ 池田千恵 ]

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池田千恵 ディスカヴァー・トゥエンティワンミータイム イケダチエ 発行年月：2022年11月18日 予約締切日：2022年10月07日 サイズ：単行本 ISBN：9784799329122 池田千恵（イケダチエ） 株式会社朝6時代表取締役／早起きトレーナー／国家資格キャリアコンサルタント。外食ベンチャー、外資系戦略コンサルティング会社を経て、2009年に『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす！』（マガジンハウス）を刊行。ベストセラーとなり、「朝活の第一人者」と呼ばれるようになる。夜型→朝型への実体験と、多くの人に早起き習慣化を指導した実績をもとに、2010年より朝専用手帳『朝活手帳』をプロデュース。13年連続で発売する人気手帳となる。「朝1時間」の業務改革による生産性向上の手法を企業に指導しているほか、個人に向けては、今のままの働き方で良いのか迷うキャリアの踊り場期に、朝時間でなりたい自分を言語化し、行動するコミュニティ「朝キャリ」を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　自分だけの時間を取り戻そう／第1章　ME　TIMEを楽しむための基本的な心構え／第2章　朝のME　TIMEのつくり方／第3章　夜のME　TIMEのつくり方／第4章　昼のME　TIMEのつくり方／第5章　手帳を使ったME　TIMEのつくり方 “誰か”ではなく、“自分”のために時間を使おう！今、あなたが頑張っていることは、本当にあなたがやりたいことですか？朝活第一人者による時間術の新提案。 本 人文・思想・社会 その他 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

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