しゃべらなくても楽しい！シニアの若返り健康体操50 [ 斎藤道雄 ]

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斎藤道雄 黎明書房シャベラナクテモタノシイシニアノワカガエリケンコウタイソウゴジュウ サイトウミチオ 発行年月：2022年08月05日 予約締切日：2022年07月14日 ページ数：63p サイズ：単行本 ISBN：9784654077038 斎藤道雄（サイトウミチオ） 体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣。「お年寄りのふだん見られない笑顔が見られて感動した」など、シニアご本人だけでなく、現場スタッフからも高い評価を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ほぐす（肩上げて肩下げて／スゴ腕ぶるぶる　ほか）／2　伸ばす（手首回し／だるまさんストレッチ　ほか）／3　鍛える（クールなポーズ／かかととつまさきの押しずもう　ほか）／4　癒す（手首曲げてこんにちは／蝶々の舞　ほか）／5　元気が出る（大好きなあなた／口だけあいうえお　ほか） シニアの若さの秘訣は元気と笑顔！「だるまさんストレッチ」「ホップ・ステップ・ジャンプ」などの楽しい体操で、しゃべらずに座ったまま、誰でも笑顔で効果的に運動できます。シニアお一人でもお使いいただけます。2色刷り。 本 人文・思想・社会 教育・福祉 福祉

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