ぷにちゃんの脳内脂肪吸引 [ ぷにちゃん ]

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ぷにちゃん サンマーク出版プニチヤンノノウナイシボウキユウイン プニチャン 発行年月：2021年09月16日 予約締切日：2021年08月05日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784763139238 ぷにちゃん（プニチャン） 30キロやせて人生を激変させた経験をSNSで発信するカリスマダイエットモチベーター。29歳。22歳からダイエットをはじめ、78キロから6年かけて30キロ減量。念願の48キロを達成し、キープ中。「1時間の有酸素運動」「食事は“エサ”をぶち込め」「困ったときのキュウリナイト」等、誰にでも取り入れやすいシンプルなダイエット法と、「オンラインサロン生たちの質問に答えながら一緒に運動する」というスタイルでフォロワーたちを熱血支援。続々とダイエット成功に導いている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　本気に火をつけるデブ脳矯正プログラム（ダイエッターたるもの、お菓子はゴミ、脂肪は借金と心得よ！／飲み物でカロリーをとるのは愚の骨頂！デブはデブになるものを食べている／「唐揚げ？何それ？」でスルーせよ。食欲を天秤にかけてはいけない！　ほか）／第2章　べっとりついた脳内脂肪は恋愛の目をくもらせる（やせたら全人類が恋愛対象！いずれ出るSSRまでとにかくガチャを回せ！／終わった恋愛に打つ手なし。元カレは死んだと思え。弔いながら合コンに行け！／女はいつだって試着期間だ。ゴミ男をふるい落とし本当にいい男に出会うまで何百回でも試着しろ　ほか）／第3章　やせたら人生変わるんじゃない、心が変わるから人生が変わっていく（脳内脂肪に埋もれた素直さを取り戻せ！素直になれた人から人生は激変していく／負けず嫌いは、誰かにじゃなくて自分だけに向けろ！／モテるのはいつも機嫌のいい女。不機嫌は諸悪の根源、自分の機嫌は自分でとれ！　ほか） 自己肯定感が上がる！読むだけで自分に火がつく！カリスマダイエットモチベーター・ぷにちゃん。運動より、食事制限よりまずは「デブ脳矯正」。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他

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