あきらめると、うまくいく - 現役精神科医が頑張りすぎるあなたに伝えたい最高のマインドリセット - [ 藤野 智哉 ]

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藤野 智哉 ワニブックスアキラメルト ウマクイク ゲンエキ セイシンカイ ガ ガンバリスギル アナタ ニ ツタエタイ サイコウノマインドリセット フジノ,トモヤ 発行年月：2019年10月27日 予約締切日：2019年10月24日 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784847098543 藤野智哉（フジノトモヤ） 1991年7月8日生まれ。秋田大学医学部卒業。現在は上林記念病院精神心療科勤務。日本精神神経学会所属（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　受け入れ、受け流す技術（あきらめる／いい人をやめる／我慢の限界を数値化する／あるがままを受け入れる／ストレスのもとに近づかない　ほか）／第2章　自分が好きな自分になる（媚びない／自分を大切にする／沈黙に慣れる／自然体で生きる／大切にされることを待たない　ほか） 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

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