世界一やせる走り方 [ 中野ジェームズ修一 ]

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中野ジェームズ修一 サンマーク出版セカイイチ ヤセル ハシリカタ ナカノ,ジェームズ シュウイチ 発行年月：2015年02月 予約締切日：2015年02月09日 ページ数：238p サイズ：単行本 ISBN：9784763134356 中野・ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ） 1971年生まれ。フィジカルトレーナー・フィットネスモチベーター。米国スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト。アディダス契約アドバイザリー。日本では数少ない、メンタルとフィジカルの両面を指導できるスポーツトレーナー。トップアスリートや一般の個人契約者に対して、やる気を高めながら肉体改造を行うパーソナルトレーナーとして数多くのクライアントを持つ。現在は福原愛選手や大学駅伝部のトレーナーも務めつつ、講演会なども全国で精力的に行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　走れなかった人の本音に答えます／2　体脂肪がみるみる落ちる世界一やせる走り方とは／3　さらに効率よくやせるための「やせブースト」を教えます（体づくり編）／4　さらに効率よくやせるための「やせブースト」を教えます（食事編）／5　走るのがつらくなったら／APPENDIX　世界一やせるためのトレーニング＆ストレッチ 体脂肪がみるみる落ちる29のコツ、教えます。一生、太らない体をつくる方法を、パーソナルトレーニングの第一人者がやさしく教える。あなたの体が変わる「やせスイッチ」を見つけよう！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

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